강렬하고 잦은 분노는 우리의 신체적 및 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 분노는 단순한 감정이 아니라, 장기적으로 건강에 부정적인 결과를 초래할 수 있는 복잡한 반응입니다.1. 심장에 미치는 영향분노는 신체가 스트레스 호르몬을 방출하게 만들어 심장에 부담을 줍니다. 연구에 따르면, 분노는 심장의 혈액 펌핑 능력을 저하시켜 고혈압 및 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 분노를 자주 느끼는 사람은 관상 동맥 질환에 걸릴 위험이 높아집니다.2. 심장마비 위험 증가분노가 심장마비와 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다. 분노 폭발 후 2시간 이내에 심장마비의 위험이 두 배 이상 증가하며, 이는 분노의 강도와 밀접한 연관이 있습니다. 따라서 감정을 통제하지 못할 경우 심장에 심각한 영향을 미칠 수..
