관절 통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제이며, 이를 완화하기 위해 항염증제나 진통제를 복용하는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 약물은 부작용을 동반할 수 있기 때문에, 자연적인 방법으로 통증을 줄이는 것이 더욱 바람직합니다. 다행히도, 관절 건강에 도움이 되는 다양한 과일이 있으며, 꾸준히 섭취하면 통증 완화와 염증 감소에 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 이번 글에서는 관절 통증 완화에 도움이 되는 최고의 과일 7가지를 소개하겠습니다.1. 체리 🍒체리는 관절 통증 완화에 효과적인 과일 중 하나입니다. 체리에는 강력한 항산화 물질과 항염 성분이 함유되어 있어, 염증을 줄이고 관절의 뻣뻣함을 완화하는 데 도움을 줍니다.섭취 방법:매일 체리 10~15개 섭취체리 주스로 만들어 마시기신맛이 나는 체리가..
