자기 동기 부여를 유지하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 우리는 때때로 세상을 정복할 수 있다고 느끼지만, 다른 순간에는 안전한 영역에서 벗어나는 것이 두렵게 느껴지기도 합니다. 이번 글에서는 자기 동기 부여를 향상시키기 위한 4가지 실천 지침을 소개하겠습니다.1. 자존감 강화자기 동기 부여는 자존감과 밀접한 관계가 있습니다. 자신을 존중하고 소중히 여기는 것이 중요하며, 이를 위해서는 자신의 성취와 경험을 인정하고 어려움도 받아들여야 합니다. 자기 관리, 충분한 휴식, 균형 잡힌 식사, 그리고 여가와 일의 조화를 이루는 것이 자존감을 높이는 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 스스로 행복하고 성공할 가치가 있다고 믿을 수 있습니다.2. 낙천주의와 현실의 균형 유지동기를 유지하려면 목표에 대한 자신감을 가져..
