숙면은 우리의 건강과 웰빙에 매우 중요한 요소입니다. 많은 사람들이 베개 선택이 수면의 질에 미치는 영향을 간과하지만, 올바른 목 베개는 목과 척추의 정렬을 도와주어 통증 예방과 수면 개선에 큰 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 목 베개에 대한 이해를 높이고, 자신에게 적합한 베개를 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목 베개란? 목 베개는 목의 자연스러운 굴곡에 맞춰 설계되어, 수면 중 올바른 척추 자세를 유지하도록 도와줍니다. 이는 목 통증을 예방하고, 수면의 질을 향상시키며, 장기적으로 불편함을 줄이는 데 기여합니다. 일반 베개와 목 베개의 차이점 일반 베개는 대개 평평하고 균일한 형태를 가지고 있어 목의 모양에 잘 적응하지 못합니다. 반면, 목 베개는 곡선형 디자인으로 목과 머리를 효과적으로 지..
