봄은 따뜻한 날씨와 함께 새로운 시작을 알리는 계절이지만, 일교차, 미세먼지, 꽃가루 알레르기 등으로 면역력이 약해지기 쉬운 시기이기도 합니다. 특히 알레르기 비염, 피부 가려움, 잔기침 등으로 고생하는 분들이 많죠. 이럴 땐 음식과 차를 통해 자연스럽게 면역력을 높이고, 알레르기 증상도 완화할 수 있어요.오늘은 봄철 면역력 강화와 알레르기에 좋은 음식 & 차를 함께 소개합니다!✅ 면역력 강화 & 알레르기 예방에 좋은 음식브로콜리비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 면역 세포 활동을 도와줍니다. 알레르기 완화에도 효과적이에요.들깨 & 들기름오메가-3 지방산이 풍부해 염증을 억제하고 기관지 건강에 도움을 줍니다. 알레르기성 비염에도 좋아요.제철 나물 (냉이, 달래, 쑥)봄철 나물은 간 기능 해독에 도움을 주고..