치아미백은 여러가지 방법이 있지만 대부분 화학 물질을 사용하여 치아를 표백하므로 부작용이 우려되는 것은 사실입니다. 하지만 하얀 치아를 포기할 수는 없죠. 화약약품 대신 보다 안전하게 집에서 할 수 있는 미백 방법들을 알아보도록 하겠습니다.1. 오일풀링 연습오일 풀링은 구강 위생을 개선하고 몸에서 독소를 제거하기 위한 전통적인 인도의 아유르베다 민간 요법입니다. 식물성 오일을 입안에 머물고 가글하듯이 10-15분간 오일풀링을 해주면 구강위생은 물론 치아 미백에 효과가 있습니다.특히 코코넛 오일이 인기가 높습니다. 코코넛 오일은 향도 좋고 염증을 줄이고 박테리아를 죽이는 능력으로 알려진 라우르산이 풍부하기 때문이죠. 물론 오일풀링이 미백에 효과가 있다는 과학적인 연구결과는 없지만 많은 사람들이 효과가 있..
