피부의 콜라겐을 채워주는 8가지 식품크림과 로션도 도움이 되지만, 피부의 콜라겐을 회복하기 위해서는 영양소가 풍부한 식품을 식단에 포함하는 것이 중요합니다. 특히 35세 이상이라면 피부의 탄력이 줄어들면서 주름이 생기기 쉬운데, 이는 콜라겐 감소와 밀접한 관련이 있습니다.콜라겐의 역할콜라겐은 우리 몸에서 가장 많이 존재하는 단백질로, 전체 단백질의 약 30%를 차지하며, 연결 조직의 80%를 구성합니다. 쉽게 말해, 콜라겐은 몸을 하나로 연결해주는 역할을 하는 중요한 성분입니다. 피부의 구조를 보호하고 외부 자극으로부터 방어하는 데 필수적입니다.콜라겐 손실의 원인인간은 25세부터 콜라겐 생성을 줄이기 시작하며, 35세가 지나면 더욱 뚜렷해집니다. 콜라겐의 감소는 피부의 얇아짐과 주름, 그리고 처짐을 초래..
