최근 혈당 다이어트가 인기를 끌면서, 연속 혈당 측정기(CGM)가 많은 주목을 받고 있습니다. CGM은 주로 당뇨병 환자를 위해 개발되었지만, 현재는 MZ세대가 당뇨병이 없어도 자신의 혈당을 체크하기 위한 수단으로 널리 사용하고 있습니다. 그런데, 과연 일반인에게도 이 기기가 필요할까요? 연속 혈당 측정기의 기능연속 혈당 측정기는 피부에 부착하여 혈당 수치를 실시간으로 모니터링하는 장치입니다. 이를 통해 식사 후 혈당 반응을 확인하고, 어떤 음식이 혈당을 급격하게 상승시키는지를 파악할 수 있습니다. 이렇게 얻은 정보는 혈당 변동을 줄이고, 건강한 식습관을 형성하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 특히 아래와 같은 사람들에게 유용할 수 있습니다.연속 혈당 측정기가 필요한 사람들지구력 운동선수: 운동선수들은..
